"Trénink je součástí mé dovolené": co tenisoví profesionálové skutečně dělají mezi dvěma sezónami

Mezi těmi, kteří v mezisezóně úplně přeruší, aby psychicky přežili, a těmi, jako je Zverev, pro které je posilovna "součástí dovolené", se metody liší.

Arthur Millot

le 09/12/2025 à 12h29

2 min to read

Extraits de Dossiers Zverev Alexander

Co profesionálové neříkají: tajná příprava, která dělá rozdíl

Každý konec sezóny oficiální proslovy hovoří o "zaslouženém odpočinku", "nezbytné regeneraci" a "návratu k rodině".

Ale realita je mnohem kontrastnější. Alexander Zverev to například několikrát přiznal: po sezóně si dopřeje jen velmi málo dní odpočinku.

Pro Němce je trénink "součástí dovolené", nezbytný rituál pro udržení rytmu, síly a pocitů.

Tento přístup je v protikladu k přístupu jiných hráčů, často vyčerpaných dusným kalendářem, kteří vsází na úplné přerušení, někdy na dva celé týdny, aby obnovili psychiku dříve, než obnoví fyzickou kondici.

Pravda: tělo nikdy nelže

Kondiční trenéři jsou zajedno: velký blok práce má hodnotu pouze tehdy, pokud je přísně dodržována regenerace.

Objem je k ničemu bez spánku, bez uvolnění, bez hormonální regenerace.

Naopak příliš dlouhá přestávka má dobře známé důsledky: ztráta rytmu, pokles koordinace, narušené pocity a úbytek svalové paměti.

Právě tento bod rovnováhy, téměř nemožný na kalibraci, odděluje hráče, kteří v lednu silně nastartují, od těch, kteří potřebují měsíc, aby se znovu našli.