Kostyuk o změně svého přístupu: „Už se nepropadám do hlubokých emocionálních propadů jako dřív“
Navzdory dobrým pasážím ve své sezóně zažila Marta Kostyuk kolísavou sezónu. Poté, co prošla v polovině sezóny obdobím krize, se jí však podařilo udržet si místo v první třicítce. V rozhovoru poskytnutém místním médiím třiadvacetiletá hráčka hovořila o svém vývoji v přístupu a nechce, aby tenis příliš ovlivňoval její náladu.
„Podle mého názoru je problém vyhoření v tenise obzvláště patrný. Sezóna je extrémně dlouhá, vyčerpávající a náročná. Je pro mě důležité si připomínat, že i když je tenis mou profesní prioritou, mám v každodenním životě i další věci, které jsou stejně důležité.
Především moje rodina. Není možné být soustředěná pouze na práci, soustředit se jen na výsledky a přitom zůstat v harmonii. Proto se snažím jasně oddělit osobní stránku od profesní. Ať už jsou mé pocity a výsledky na kurtu jakékoli, neměly by definovat můj každodenní život.
Můžu být naštvaná a zklamaná po prohraném zápase, to je normální. Ale když trénink skončí, změním se. Jsem zakladatelkou své nadace, mám psy, své vlastní záležitosti, které musím řešit, a vědomě přesouvám svou pozornost na to všechno. To neznamená, že na tenis vůbec nemyslím, ale snažím se, aby neovlivňoval mou náladu.
A je velmi důležité si zachovat radost ze samotné hry. Protože pokud začnete žít pouze tenisem a všechno závisí pouze na výsledcích, psychika to prostě nemůže vydržet. Rovnováha a zdravý odstup jsou klíčovými faktory, jak nevyhořet.
Už se nepropadám do hlubokých emocionálních propadů jako dřív. Nálada se stala stabilnější a celý proces si opravdu užívám, to znamená jak hru, tak trénink,“ ujistila Kostyuk v posledních hodinách pro médium BTU.
